Voor een fitte zwangerschap


Vrouwen die zwanger zijn, willen graag blijven bewegen. Soms wordt bewegen lastig gemaakt
vanwege:

 eventuele risico’s die een sport met zich meebrengt
 rug- en/of bekkenklachten,
 niet weten hoe nog te bewegen met een zwangere buik
 veel naar toilet moeten

bekkenpijn1 

Met ZwangerFit® bevorderen we de gezonde en actieve lifestyle tijdens de zwangerschap.
Voordeel hiervan is dat de fitheid, conditie en spierkracht op niveau blijven. Bovendien wordt
er al vroeg in de zwangerschapsperiode preventief getraind met speciale aandacht voor
rug-, buik- en bekkenbodemspieren. Ook 
proberen we lichamelijke klachten voor te zijn.
We bereiden je fysiek en mentaal voor op de
bevalling.

Bewegen tijdens je zwangerschap

Zwanger zijn en bevallen is een van de grootste lichamelijke uitdagingen die een
vrouw in haar leven aangaat. Uiteraard wil je dat je lichaam daarvoor in optimale conditie is,
want bevallen is immers topsport. 
een goede training is dan van groot belang!
Want hoe beter je conditie tijdens de zwangerschap is, hoe sneller je weer herstelt na de bevalling.